En forfatter skriver: "En af de strategier, jeg anvender, er at reservere tilstrækkelig tid, så jeg ikke tænker på, hvad jeg skal bagefter. Når jeg skal være sammen med et andet menneske, synes jeg, det er bedre at vente, til jeg har mere end blot få minutter, så personen ikke bliver frustreret over min ufokuserede tilstedeværelse og stramme tidsplan."

Hvis du bliver ved med at tilbageholde tid fra dem, du elsker, kan der komme en dag, hvor de ikke længere har tid til dig. Prøv at spørge dig selv, "Er dette menneske mere værd for mig, end den plan, det projekt, problem eller pres, jeg står med?" Lær at nyde nuet, og fokuser på den person, du er sammen med. Stil åbne spørgsmål, der opmuntrer dem til at svare med mere end et kort ja eller nej. Lyt opmærksomt, og stil opfølgende spørgsmål. Det får folk til at føle, at du er engageret og interesseret i deres svar. Ja, det kan være, at dine tanker flyver ind i fremtiden et par sekunder, men afvis de anliggender, og tving med det samme dine tanker tilbage til nuet. Dem kan du tage dig af senere. FokusŽr, fokusŽr, fokusŽr. Der stor er tilfredsstillelse i at gøre dette, når du bliver vant til det.

Poeten skrev, "Jeg ønskede at leve bevidst ... og ikke, når jeg stod overfor at skulle dø, erfare, at jeg ikke havde levet."

For at sikre, at dette ikke sker for dig, skal du lytte til Salomons ord: "Men at menneskene kan spise og drikke og nyde frugten af deres slid, det er en gave fra Gud." Hvis du skal undvære noget, for at kunne være mere tilstede og glæde dig med de mennesker, du elsker, så gør dŽt; du kommer ikke til at fortryde!